Wissen · Lebensstil

Körperliche Aktivität: Was zählt als Bewegung?

Körperliche Aktivität muss nicht nur Sport sein: Dazu können Gehen, Radfahren, Fortbewegung, Arbeit, Hausarbeit und Freizeitbewegung zählen. Laut WHO zählt jede Bewegung, und jede Aktivität kann besser sein als keine.