Wissen · Mahlzeitenplanung

Meal Prep: Was ist das Ziel und was nicht?

Meal Prep bedeutet im Voraus erledigte Vorbereitung oder teilweises Kochen, das den Alltag beim Essen erleichtern kann. Es ist nicht nötig, jedes Gericht für mehrere Tage komplett fertigzustellen; es kann auch als Zutaten-, Komponenten- oder Portionsvorbereitung funktionieren.