Wissen · Nährstoffe

Kalzium: Aus welchen Lebensmitteln kann es kommen?

Kalzium findet sich unter anderem in Milchprodukten, mit Kalzium angereicherten Pflanzendrinks, manchen Tofusorten, Fischen und Gemüsen. Bei veganer Ernährung ist besonders bewusste Planung nötig.