Wissen · Mahlzeitenplanung

Einfache Vollkorn-Tauschideen

Beginne mit schrittweisen Alltags-Tauschen: Haferbrei, Vollkornbrot, brauner Reis, Bulgur, Gerste oder Vollkornnudeln. Prüfe auf dem Etikett die tatsächliche Zusammensetzung.