Tipps & Tricks · Lebensstil

Im Schlafprotokoll das Muster zeigen, keine Diagnose

Zeige in der Wochenansicht zum Beispiel die Essenszeit, die Zeit des letzten koffeinhaltigen Getränks und die von der Nutzerin oder dem Nutzer erfasste Schlafdauer. Formuliere es als Beobachtung, nicht als Ursache-Wirkungs-Aussage.