Wissen · Nährstoffe

Ballaststoffe: Wozu dienen sie und wie steigerst du sie schrittweise?

Die Ballaststoffzufuhr sollte schrittweise und mit Flüssigkeitszufuhr gesteigert werden; Quellen sind volle Körner, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Samen